Giờ lý thuyết đã kha khá nên bây giờ chúng ta chuyển sang phần thực hành cho phong phú.
Nếu bạn là người cảm thấy chống đẩy với trọng lượng tạ đã trở nên nhàm chán, nhưng thay vào đó bắt thằng bạn ngồi lên lưng để chống đẩy thì quá đà, video này được làm dành cho bạn. :)
https://www.youtube.com/watch?v=C8R6rY_h944&feature=youtu.be
Search